不眠・コントロールできないイライラ・のぼせで仕事もできない日々

私は29歳の時、2016年12月14日に娘を出産しました。

元々寝つきは良くて、早起きもできるタチだったんですが、妊娠してから寝つきは悪い、中途覚醒はする、目覚めは悪いでもう・・・睡眠で悩みがつきない日々に変わってしまい。

まぁ、妊娠したらよくあることなんですけど、出産したら授乳で寝れないし、卒乳までの辛抱だなって漠然と思っていました。

1歳2ヶ月で無事に卒乳を迎えて、あぁこれでやっと眠れる生活になる！なんて思ってたら、全く寝れないんですね。

よく寝る娘だったので、授乳し忘れないよう授乳中4時間起きにタイマーをセットして、タイマーで起きて授乳する日々は私の体に染み付いてしまったのでしょう。

タイマーなしでもそうやって中途覚醒してしまうようになってしまいました・・・

これからは0から始まり目覚ましい進歩を遂げるまでを書きました。